Ein Duft kann beruhigen, abstoßen, einhüllen, Distanz schaffen, aber auch verbinden. Wirksame ätherische Öle können auch der Gesundheit helfen, wenn man ihre Wirkung und die richtige Anwendungsweise kennt. (Funk Uhr 28.8.09, S. 14/15)
Mix zum Abnehmen
Der menschliche Geruchssinn erkennt bereits einzelne Duftmoleküle, lange bevor dem Bewusstsein klar ist, dass etwas in der Luft liegt. Das Gehirn reagiert auf diese Reize und setzt verschiedene Mechanismen in Gang.
Mit ätherischen Ölen, z.B. Rosenöl, behandelte man bereits im antiken Persien, China, Ägypten und in der indischen Ayurveda-Medizin Krankheiten. Heute gewinnt die medizinische Anwendung auch hier immer mehr an Bedeutung, wohl auch, weil die Wirksamkeit vieler Öle schon in mehreren Studien überprüft wurde.
Grapefruitöl und Vanilleextrakt können z.B. beim Abnehmen helfen. Aromatherapeutin und Buchautorin Eliane Zimmermann empfiehlt:
"Geben Sie 5 Tropfen Grapefruitöl, 4 Tropfen Vanilleextrakt, 1 Tropfen Zypressenöl in 10 ml Jojobaöl und schütteln Sie die Mischung gut. Eine halbe Stunde vor dem Essen beträufeln Sie ein (nicht kunststoffhaltiges) Pflaster mit 2 Tropfen dieser Mischung und kleben es sich auf den Bauch.
Dabei das Öl nicht auf die Klebefläche bringen, sonst hält das Pflaster nicht. Werden Sie zwischen den Mahlzeiten von Hungergefühlen geplagt, schnuppern Sie einfach ein bisschen an der Mischung."
Rosmarin und Lemongras
Der blau blühende Rosmarin wirkt kräftigend, fördert Konzentration und geistige Wachheit. Die Expertin:
"Bei 'normaler' Vergesslichkeit kann es als Raumduft deutliche Verbesserungen bringen. Legen Sie ein feuchtes Handtuch auf die Heizung oder geben Sie 2 - 3 Tropfen in eine Duftlampe. Denken Sie aber daran, dass das Öl wach macht. Benutzen Sie es also nicht kurz vor dem Schlafengehen."
Außerdem, so die Aromatherapeutin, wirkt Rosmarin schmerzlösend auf die Muskulatur und hilft bei rheumatischen Erkrankungen (z.B. als Massageöl, siehe Hausapotheke). Allerdings sollte Rosmarinöl nicht während der Schwangerschaft angewendet werden und ist auch nicht für Kinder unter zehn Jahren geeignet.
In der ayurvedischen Medizin wird Lemongras oft bei Infektionskrankheiten eingesetzt. Es kräftigt den gesamten Organismus. Aromaexpertin Zimmermann:
"Ich nenne es auch gerne das Lebensgeister-Öl, denn es heizt den Stoffwechsel an und die Lebenslust. Am besten 2 Tropfen Lemongras und 2 Tropfen Rosmarin in eine Duftlampe geben. Außerdem wirkt Lemongras antiseptisch, sogar auf Viren, und ist daher zu Grippezeiten in der Duftlampe ideal."
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen