Kieferorthopäde Prof. Robert Fuhrmann aus Halle: "Wir haben die falschen Putzbewegungen von früher Kindheit an gelernt und schon etliche tausend Mal ausgeführt."
So ist es richtig: An den Außenseiten die Handzahnbürste schräg am Zahnfleisch ansetzen, Winkel zum Zahnhals: ca. 45 Grad. Mit leicht rüttelnden, kreisenden Bewegungen die Beläge lösen und in Richtung Zahnkrone (vom Zahnfleisch weg) herunterwischen.
Die Kauflächen nach demselben Prinzip reinigen. Für die Innenseiten die Bürste senkrecht halten und mit sanften Rüttelbewegungen vom Zahnfleisch weg putzen.
Wer mit der Bürste quer zur Zahnreihe putzt, schiebt die gefährlichen Beläge täglich tiefer in Zahnfleisch und -zwischenräume. Ist der Druck zu stark, wird der empfindliche Zahnfleischsaum verletzt. In den mikrofeinen Wunden können sich entzündungsfördernde Keime einnisten.
Die Borsten der Zahnbürste sollten - so der Münchner Zahnarzt Dr. Frank Baumgart - weich, dicht, gleich hoch und regelmäßig verteilt sein. "Kreuz und quer hervorstehende Borstenstränge erschweren eine intensive Reinigung und stechen leicht ins Zahnfleisch."
Nach vier Wochen gehört die Zahnbürste gewechselt, denn zwischen den Borsten können sich unzählige Bakterien ansiedeln. Außerdem brechen diese mit der Zeit und die Bruchflächen sind angeblich so scharf wie Glasscherben.
Eine Elektrobürste kann z.B. durch schnelles Vibrieren die Reinigung intensivieren, zudem sind die Geräte mit einem Timer ausgestattet. Doch auch hier ist die richtige Technik wichtig, die man sich laut Dr. Baumgart von seinem Zahnarzt erklären lassen sollte.
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